许多家长说他们的孩子容易注意力不集中，那么他们如何才能集中注意力呢？有哪些小游戏可以训练他们的注意力？让我们把它介绍给你！孩子们注意力不集中的原因是什么

1、 生理原因：脑组织的器质性损伤。许多儿童出现这种症状是由于额叶或尾状核功能障碍，包括母亲妊娠疾病、吸烟、酗酒、分娩过程异常等。出生后1~2年出现中枢神经系统感染和创伤的儿童也可能是由于遗传因素。

2、 环境因素：环境毒素——许多小食品或成品中的人工添加剂，如色素和防腐剂，以及血液中的高糖、高铅含量，或缺乏铁、钙和锌等微量元素，都是可能的原因。

3、 父母的教育态度和外部压力——父母的教育方法不恰当，提供了太多的刺激，孩子不能跟上老师和家长的要求。当儿童注意力不集中时，成人应加强注意力，以引起长期注意力不集中，这也可以证明是为了避免对成人的惩罚。4、 心理因素：一些孩子经常因为缺乏智力或其他原因而被忽视。为了吸引注意力，让人们关心他，他们故意通过行为吸引成年人的注意力。儿童的注意力不集中通常可以通过训练培养出来，但如果他们不注意，注意力不集中会变得非常严重，长大后要纠正就会更加困难。如果孩子不注意怎么办让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，并将时间改为定量。如果孩子能专心工作，父母应该给他一些鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），让他休息5-10分钟。然后用同样的方法完成以下学习。

当孩子表现良好时，他们可以逐渐延长一次性集中解决问题的时间。通常鼓励孩子们做他们喜欢做的事而不打扰他们。当孩子专注于制作小工艺品或观察小动物而忘记吃饭时，父母应该记住不要干涉孩子，而是耐心等待他完成工作。你知道，当一个孩子沉浸在他的兴趣中时，他无意中培养了他的注意力。尽量减少孩子的唠叨和责骂，让孩子觉得自己是时间的主人。教孩子们如何分配时间。当他们在相对较短的时间内专注于家庭作业时，他们将有更多的时间做其他事情。孩子们可以控制自己的时间，有成功感，对做事更有信心。

训练孩子注意力的游戏

1.静态乒乓球训练（3~8岁）让孩子保持乒乓球拍水平，将乒乓球放在球拍中心，保持球拍稳定，球不会掉到地上。如果球滚动，孩子可以微调球拍。父母用秒表记录球稳定的时间。一旦球落地，时间将再次计算。

2.乒乓球动态训练（3~8岁）在地上画一条直线，让孩子把球拍放在胸前，沿着画好的路线向前走10分钟。

3.捡棍子游戏（3~8岁）给孩子一堆细棍子，让孩子试着在不接触其他棍子的情况下捡起多少棍子。

4.迷宫行走（3-12岁）给孩子们找一些迷宫图（可以在网上或儿童画报上找到），让他们用铅笔画出路线。

5.听说明，夹弹珠（5~8岁）这种方法可以训练孩子的注意力和耐心，但它需要一点高强度的手，所以它只适用于年龄较大的孩子。我们需要准备两个碗，各种颜色的玻璃弹珠，一双筷子和一个秒表。首先把所有的弹珠放进碗里。孩子们需要用筷子快速地把弹珠夹到另一个碗里。家长可以提前准备好说明，并不时用生动的语言进行更改，例如将红色大理石与西红柿、绿色大理石与翡翠进行比较。看着孩子们。配合教学的程度也培养了孩子们的想象力。除了训练孩子的听觉和运动整合能力，这个游戏也是一个更好的训练，帮助孩子建立倾听的态度。儿童的倾听态度与他们的人际交往能力密切相关。

6.平板游戏（1-5岁）父母需要准备一个垫子和一段轻音乐。对于年幼且不懂说明的儿童，让他们躺在垫子上，双手放在头的两侧，膝盖微微弯曲。父母轻轻地握住孩子的脚踝，引导孩子左右滚动。如何滚动？左转时，将孩子的右脚放在左脚的左侧，右转时，将孩子的左脚放在孩子右脚的右侧。当你长大了，能够理解大人的指示时，你可以让孩子们自己做。在训练期间，家长们可以播放一段轻松活泼的音乐或有节奏的音乐。让孩子随着音乐和节奏不停地滚动。这个游戏适合孤独、胆小、脾气暴躁、分心和不协调的孩子。

7.闭上眼睛，一只脚直立（3~12岁）最好在通风良好的开阔地方进行。首先，让孩子躺在地上，做三次深呼吸。深而充分地吸气，缓慢均匀地呼气。让孩子的情绪进入平静、放松的状态。抬起你的头，抬起你的胸部，然后慢慢抬起你的手臂，保持手臂平放在你的一侧。然后将右脚或左脚抬到小腿中间。用一条腿作为支撑，收紧臀部，保持平衡。父母用秒表记录保持平衡的时间。如果抬起的脚接触地面，再次记录。这是对孩子平衡能力的一种训练。为了让孩子控制自己的情绪和行为，他必须首先学会控制自己的身体。

8.直线训练（3~12岁）训练准备：一根10米长的绳子和胶带，最好在较宽的空间内。父母把地上的长绳拉直，用胶带固定两端。为了吸引孩子的注意力，提高训练效果，家长还可以在长绳的部分放置一些东西，比如玩具。作为孩子的视觉着陆点，物体的位置应该与孩子的视线处于同一水平。然后让孩子站在绳子的另一端，双手平放在一边，抬起头，挺胸，直视前方，开始行走。走路时，他必须脚尖紧跟脚跟，并始终以直线前进。熟练之后，也会增加难度，比如要求孩子们双手拿碗和书，这也会增加兴趣。许多孩子可以被邀请参加比赛。谁走得好，谁走得快。